おはようございます❣️
展示会が終わって、4月の末頃から、腰痛もあって、当初からのスケジュールを何個か断っていたら、5月に入ってもそれが続き、5/11までは、腰痛改善センターへ通う予定は入っているものの、電車に乗って出掛ける用事は、無い。
気持ちいいくらい、2週間、予定無し、、、、。
まあ、コロナ禍なので、大人しくしていろよという事だと、理解し、殆ど外に出ず、日々仕事三昧で過ごしている。
5時に起きると時間はたっぷりあって、仕事も進む❣️
唯一作る昼食にも、時間はかけられる、、、。
な訳で、やっと、電子レンジ処分する事に、、、土鍋と、ただの鍋、そしてフライパンが有れば、料理は出来る。
電子レンジが無くても、温める方法は色々ある事に気づき、ここ1ヶ月、レンジを使ってない、、、、これなら処分しても大丈夫だと確信し、処分決定❣️
ただ、まだ、腰が完璧に治ったわけではないので、本格的に片付けるのはもう少し先だが、、、、何だかスッキリ、、、気分が良い❣️
良く、ここの所、三村さん、朝食は何を食べているんですか⁉️と聞かれる、、、⁉️
私が元気そうだから⁉️ 笑笑。
なので、画像アップして見る事にした。
殆ど毎日同じ様な内容ですが、、、。
まず、メインは貝だしを使ったお味噌を使ったお味噌汁中身は、、、。
卵、スリ黒胡麻、ブロッコリー、蓮根、里芋、人参、ワカメ、ほうれん草、オクラ、あさり、そしてチーズ
ヨーグルト(自家製)、クコの実と、ブルーベリーの酢漬け、ブルーベリー、そして蜂蜜。
トマト、小魚、キウイ、ゴボウ茶。そして時々黒にんにく。
豆腐と、野菜微塵切り。
まあ、こんな感じ、結構食べている方かもです。
ご飯は取りません。
お昼は、好きな物を作ってお腹いっぱい食べます❣️
夜は殆ど食べません。
何せ、寝るのは早いので、、、、笑笑。
こういう食生活をし始めてから調子は良さそうですよ。
