今晩わ❣️
と言っても，まだ外は明るく，ピンとこない時間帯ですが、風が強いですね。
木がしなってます，，，台風が来るとか言っていたけれど，，，これがそうなの⁉️
今日は朝から、裂織のレッスンで、織った訳１５０センチの黒い裂織を、マーガレットにしてみました。
ある程度できた所で，様子見中，さて、耳のところを如何仕上げるか，思案中。
そんなこんなして居るうちに11:00、筋力アップスープの制作に入る、、、、。笑笑。
結構続いて居るかな⁉️これを作っておくと，色々なスープの素としても使えるから便利。
教えた人達に結構，評判がいいので，もしよかったら，作って冷凍保存しておくと良いですよ。
材料は、鳥の胸肉，，，500グラム
蒸した大豆，，，500グラム
ニラ、、、1束
エリンギ，，，1パック
海苔，，，，，2枚
お酢，，，大さじ、1杯
味噌，，，，120グラム
先ず、鳥の胸肉、細切り(私はあまり細かくはしていないけどね)してお酢で，揉み込んでおく。
ニラとエリンギと海苔は，微塵切り、お味噌と混ぜておく、そして蒸し大豆と，胸肉をよく混ぜる。
それからそれを90グラムづつ、ラップで団子状態に作っておくと、約１４個分できる。
これを，1日，２個食べる。
食べる時は好きなお湯で，火が通るまで炊く。
後は，色々な具材をプラスして，食べると飽きずに続けられる。筋力が落ち始めたお年寄りにぴったりなスープだと思う。
これを飲み続けると，筋力がつきやすくなるらしい。試してみて、、、、。
何しろ，健康第一だからね。
今，こういう，健康にいい物，色々取っていたけれど，少し整理して居る。
かなり，長いこと飲んでいたノニを，やめ、カゴメのにんじんとトマトのジュースを辞めた。
特に、野菜ジュース的な物には結構，糖分が入って居ると効いた。
それからアーモンドのスライスと小魚のスナック，カルシュームが取れていいかと思って常食していたけれど，こういうものは尿酸値を上げるものらしい。
まとめて，友人にもらってもらった。笑笑
それと好きだったナッツの蜂蜜漬け，，，，これもやめた、、、、笑。
さて，これで暫く体調を見て、見る事にする。
今日、縫製の人に，9月の秋冬コレクション，撮影会に使う着物服裁断した物を大きな段ボールで一式，送った。
これで，暫く，やれやれ，，，というところで、6月の展示会までゆっくり出来る，，，，と，思うのだが，貧乏性なのか，もう，次にやるものの事で，頭はいっぱい状態です。笑笑
