おはようございます❣️
今朝は、窓を開けて、吃驚‼️
雪が積もって居たなんて、、、そう言えば、昨日、ヨーカドーへ買い物に出かけた時、風の冷たさが身に染みた。
3月に入って雪が降る事は珍しくは無いけどね。
まあ、河口湖近辺の雪に比べたら、積もったうちには入らないかもですが、、、、。笑笑
昨日は洗濯物を干すのを忘れて居て、笑笑、全く何やっているのやら、、、、笑笑、
今朝、改めて干す事に、、、。
昨日はせっせと、DMの宛名書き、記念切手も貼ったし、、、それにしても、最近の記念切手は、シール式になって居て、貼りやすくて、ありがたい❣️
昔は1000枚ほど書いていて、腱鞘炎になって居たけど、最近は絞りに絞って4分の1位に減って、1日で描き終われるようになった。
字を書くときの筆圧が、かなり高いもので、筆ペンで宛名書きをするようになった。
それ以来、凄く楽になった。
それでも年に4回の展示会があるから、まあ、。1000枚書いているのと、同じって事⁉️ 今、気付いた。
今、メンバーのカメラマンが、忙しさの為、体調を崩し、展示会一ヶ月前から、新作の写真をアップするのが、お約束なのだが、今、止まっている。
まあ、しょうがない、、、。少々、お待ちを、、、、。
季節の変わり目は、体調管理難しいと言える、、、、体を冷やさないと言う事がとっても大事。
河口湖近辺は3℃と言う事でしたが、まあ、殆ど車の中だったので、暖かく過ごせた。
でも、車を降りで、神社へ行くときは、雪道を、歩いていかなくてはならないし、寒いと言うより冷たいという感じで、長居は無用と言う環境でした。
私は、ソックスの裏に小さいホカロンを貼って行って居たので、足元に冷たさを感じることは無く、ブーツも雪歩き向きに作ってあるため、水も中に入ってくることは無く、分厚い作りなので、快適でした。。。
私の場合は、下半身を特に冷やさない事、そして特に足先を、冷やさない事、が、重要な様だ。
昔は冷え性で、ソックスを履いて、寝て居た経験もある。
冷え性が無くなって、体重も落ちる様になって、手が冷たいと、言われる事も少なくなって、体調も良くなりました。
本当は冷たい物を取らないと言う事にすれば、もっと良いのかもしれないけれど、これが、中々難しい、、、。
夏でも常温の飲み物を、取る様に出来たら良いのだけどね、、、甘い物をやめられ無いのと同じで、この冷たい物を飲むと言うのが、私はやめられない、、、勿論、夏だけの話だけどね。
体調の悪い人は、先ずは、暖かくして、温かいものを取る様にするだけで、大分、体調変わってくるはず。
仕事によっては寒い所で、長時間過ごさ無くてはならない人も居るでしょうが、極力、暖かく朝、準備をして、出掛けましょう。
体内温度が1℃上がるだけで、ウィルス撃退度が、高まるらしい、、、、
健康管理も
