おはようございます😃
さて、五感ファスティング、昨日で終わりですが、私は明日から展示会で、否応なしに食べることが自由にできません。
なので、今日まで、ファスティング回復食という事にして、今日まで、続けて明日から解禁とする事にしました。
特に、変化はないですね〜 笑笑。
毎月、体調管理をやってもらっているNさんから、みむねえの場合、日頃からやっている様な物だから大きく変化はないと思うよ、、、、と、言われてました。
まさにその通り、ただ、お腹の軽さは、とっても快適❣️ 体重は戻ってきましたが、未だ、47キロ代、、これをキープというけれど、それは無理でしょ⁉️
食べてなかったんだから、、、、ねぇ、、、笑笑。
これからは食べるけど、その中身を吟味して食べる様にはなるでしょうね〜。
何事も経験、前回は、初めてと言うこともあって、空腹との戦いという感じでしたが、今回は、あまり、空腹を感じず、お腹ゴロゴロの効果は抜群でお腹が下ること下る事、、、こうなると、この期間は、出かけられないな、、、と。
年に4回、季節の切り替え時に合わせて行うと良いらしい。
次は4/10〜らしい、参加して見たい方、ご紹介しますよ。
何でも、経験してみる事が私流❣️
今日のアップは、何と出てきました。
私の30代中⁉️ごろの写真、、、髪の量が違うわ〜❣️ 笑笑
