おはようございます❣️
昨日は朝からいつもの如く仕事に集中して、午後からたっぷりお昼寝をして16:00過ぎから、ヨーカドーへ買い出しに、、、。
今迄、コロナの事もあり、2週間分まとめ買いをしていたが、かなりの量になり、如何やら、これが腰を痛める原因になったのでは⁉️と思い、やはり、前の様に一週間ごとに買い出しに行くことにしました。
但し、いつもは午前中に行くのだけれど、仕事に集中したい為、夕方からに変えて見ました。
しかし、この時間帯、結構朝より混んでいる。
まあ、18：00ごろで無いだけ良いかもですが、、、。
夕方の、この時間帯、近くの水泳教室の生徒さんを待つお母さんとかで、道路いっぱい。
今度からもうちょっと、早い時間帯にした方がいいかも。
何て、如何でもいいことを考えながら、明後日から始める、ファスティングの事を考えながら、消化の良さげな物を取り敢えず購入する。
ファスティングというと、何だ⁉️という感じですが、要するに断食です。
準備期間3日と、本番3日、回復期間3日の9日間やる事になる。
丁度明後日から、29日まで、予定無く、しっかり開いているのでこの期間にやってしまおうと思っている。
今日それをやる為の食品⁉️が、届く事になっている。
痩せるためでは無く、腸内のお掃除、みたいな事をやる。
昔、20代の後半だったか、四谷の漢方薬局の方に教えられて、塩抜き体内大掃除の様な物をやった事がある。
効きすぎて、大変だったけど、体調が良くなり、気持ち良くなった事を思い出した。
あれから、40年近くそういう事をやってなかったな⁉️と、思いやってみる事に決めた。
すっきり良い調子になって展示会に臨める様頑張るぞ💪
今日も、夏木マリさんのかっこいい着こなしで❣️
