おはようございます❣️
眠い‼️
昨日の夜は最悪の夜でした。
8：00頃から2:00ぐらいまで、眠れませんでした。
その前の日が、眠れなかったので、昨夜はぐっすりという予定でしたが、、、、。
うっかり、疲れから、8：00位まで、ソファで、寝込んでしまった様でした。
目が覚めたのは、足のツレです❗️
時々やる事はあるのですが、昨日のは酷かった‼️
夜中の2時くらいまで、右、左と交互に、ツリ、その痛さは半端ではなく、何度、救急車を呼ぼうかと、思った程です。
腓返りとかよく聞きますが、脛と脹脛を、雑巾を絞る様に捻られるという感じです。
あまりの痛さに、体全体も硬直する感じで、焦りました。
部屋には、固定電話も、携帯も置いてないので、痛みが少し落ち着いてから、仕事部屋に、携帯を取りに行き、
湿布をし、、、、それでも、予告無しに、痛み始めるという事が、夜中の2時まで続きました。
気分転換にメッセ見たり、返信したりしていましたが、眠いはずなのに、突然襲って来る痛みで、眠る事ができませんでした。
ふと、思い付き、セデスを飲みましたが、、、。痛み止めなのだから、体の痛みなら、どこにでも効くと、お医者さんに言われた事を思い出し、、、、ただ、キッチン迄行くのもひと苦労で、、、、。
参りました。
何が原因か、考えてみるに、火曜日の武蔵小杉行きの時、ウエッジソールのヒール高めのコンバースが、足に合わなくて、帰りはひどい格好で帰った事を思い出しました。
その翌日、右脚の付け根が、炎症を起こしている様な状態で、、、、。
金曜日は、楽な靴で行ったこともあり、特に何事も無く帰ってこれたのですが、足の違和感は確かにありました。
そして昨日、昨日も楽な靴でしたから、問題ないと思っていたのですが、何と、あの寒さ、足首を出したクロップパンツだった事もあり、足首が冷たいと感じながら歩いていたのですが、、、、。
そして、昨日のツレです、これはもう、正常ではなかった足の状態に足を思いっきり冷やした事が祟ったとしか思えません。
本当に、ここ何年と味わったことの無い痛さでした。
そして痛さを我慢するのにも体力というものが必要なのだという事も知りました。
歳と共に、我慢はできなくなって来ましたね〜〜
皆さんも気をつけましょうね〜〜
所でつまんない質問で、申し訳ないのですが、携帯で、119を、押す時、他の電話するときと同じ方法で、良いのでしょうか❓
今日のアップは、面倒見の良い、美穂さん❣️いつもお世話になってます。
今、2人で、B e散歩、始めました。フフフ。
