おはようございます
昨日で、ジム通い2日目、1日目には、体重が、900ｇ減り、2日目には、体脂肪率が、1減りました。
それだけでも嬉しい❣️
筋肉痛はまだ出て来ません。
毎日通うなら、このくらいの方がいいのかもです。
昨日は、全てのマシーンを少しづつやり、有酸素運動の自転車漕ぎを、トータル30分。
良いペースではないでしょうか❓
その後、水泳と、お風呂は勿論続けます。
夜、自宅で、お風呂やらないで済むのでその点は経済的、シャンプーなどは自宅で、、、、にしますが、、、。
何とか続けられそうです。今日は、フィットネス診断を、やって頂きます。
話は変わりますが、先日、血液検査をしてもらった時、血液の流れを良くする薬飲んでますか❓と聞かれ、血圧の薬、アムロジンを飲んでますが、、、と話していたのですが。
血を取った後、血が止まらず、押さえていても、どんどん溢れ、看護婦さんも、大慌てで、私もびっくり、未だ嘗て、こんな事はなかったのに、、、、。
で、今朝は、お風呂に入った途端、お湯に血が、、、びっくり何処からの血なのか、すぐには分からず、ま、直ぐに、鼻からとわかったのですが、、、、、。
前に、両方の鼻から、勿論、日にち差はありましたが、出血した事があり、日赤へ、、、。
要するに、鼻の所を通っている、動脈瘤が、切れたのが原因だそうで、外から、分かるところでよかったねと言われ、但し、左をやってから、1ヶ月ぐらい経ってから、右も、同じようになったことがありました。
今日の鼻血は、すぐに止まったみたいなので安心ですが、強く鼻を、かんだりしないようにと注意されました。
今日は、そんなこともなかったと思うんだけどね、、、、。
長く、この身体使っていると、あっちこっちに支障が出てくるようですね〜〜
メンテナンスしながら、生きていくしかないようです。笑
今日から、楽しい、ツーショット画像のアップをしていきたいと思います。
今日が、お友達記念日という瓜田智子ちゃんとのつショット❣️
勿論、うちの服着てくれてます。確か、アロマのセミナーに、一緒に行った時だったかなぁ⁉️
