こんばんわ❣️
こう言うお天気の日は頭痛がする私ですが，，，今日は何とか大丈夫でした。
今日は朝から、分刻みの予定で，無駄なく用を済ませるという事に集中しました❣️ 笑笑
先ず，9時半、出掛ける、吉祥寺ユザワヤへ，注文していた材料と，その他必要な材料を買い，すぐに武蔵境へ戻る。10:40予約の病院へ、、、、。
何とか、5分前に到着、そこから，レーザー治療、X線撮影、診察，，，，終わったのが12：10分、、、。
途中八百屋さんで，ニラとエリンギ、そしてレモン購入，，，，駅内のお弁当屋さんで，お昼ご飯を購入、うちに着いたのは12:30分，，，，，何とか13:00〜のドラマに間に合った、、、。笑笑🤪
今日で，展示会の初日に骨折した左足の親指の治療はエンド、、、、。
これからは肩の治療に，なる模様、、、、、。
暫くはこの整形外科と，付き合っていくしかなさそう、、、。
まあ、体調は良いので，通うのは問題なさそう，ここと，ピラティス・ミラーで、さらに体調を整えるのが，これからの私の体調管理、、、、。
飲み続けている野菜スープ，や，筋力アップスープ，，それに加えて，純粋豆乳ドリンク，，，これさえあれば，健康間違い無しだね。
と，自分の体調のことばかり考えていたら、私のBNI時代のビジネス仲間の1人が大病を患い，仕事にも影響が出ているとか，まだ，まだ，私より相当若い筈なのに、、、、、。
自分の若さに自信過剰は駄目ですよね。
私もくも膜下をやった時が40のとき，体力には自信はなかったけど精神力には自信があった，，，，にも関わらず，かなりの精神的ストレスがあったらしい。
一度でも，こういう経験をすると，体に関して，注意する様になるので，良い様な悪い様な，おかげで，私は，今，口から入るものには，かなりシビアにチェックしている。
それから睡眠，これも本当に大事です。
くも膜下をやった頃，東京女子医大の講師の方から，寝る事に時間とお金をかける様に，，，と言われた事を思い出します。
怖いのは後遺症，，，，私は偶々，軽いくも膜下だったので，後遺症と言われるほど，生活に困る事はないけど，，，，，彼に
