こんばんわ❣️
午後は曇るなどと朝の天鼓予報だったので、いつもに感じで出かけたら、なんのその暑いじゃないか⁉️
風があるからまだ良いけど、影になるところを選んで、天文台通りまでそこから南に左折、脇道があったら入ろうかと思ったけど、大きな通りまで脇道は、、、あった広い通りの一本手前、、、、。
そこからジグザクしながら歩いて帰ってきたら5時50分、直ぐに、TVをつける、蔦中を見る為、、、、笑笑。
今日は日曜日だからね。
午前中に、花シリーズと木シリーズの2タイプの皮ブローチを仕上げた。
ちょっと、腱鞘炎気味、ついでに小さなビーズをピンセットで摘む為体全体が硬直気味、、、、笑笑。
やっている事は小さいのに、体全体に影響が出るものなのだ。笑笑。
日頃のやり慣れたことと違って神経使う事、体の使う部分が違うと、攣っちゃうよね。笑笑。
でもそれも もう少しで終わる、るんるん、、、終わったら、展示会まで、何しようかなぁ〜❣️
全部で56個、よくぞまあ、作ったもんだ。
ハマるとこういう事になってしまう。笑笑
さて、健康管理の方だが、ここの所、人生始まって以来の体重減少中❣️
47K台にしておこうと思っていたけど、46Kが普通になり、今日は45、5K、、、、。
体が軽くて、動きやすくなった気がする。食事を変えた事でここまで変化が出るとは、、、、。
栄養士さんから、夕方にお豆腐食べるとか、したほうがいいよと、言われた。
昼から翌朝の朝食までの長時間胃に何も入れないのは良くないと言われ、夕方に少し良質のタンパク質を取る事にしてみている。
結果がどう出るか、、、、。
血圧も下がったし、色々
