こんばんわ❣️
台風🌀は、もういっちゃいましたかね⁉️
今日は午前中に皮のセーター編み上がり、その後部屋の 緑に水をやり、ホッと一息、、、、。
食事療法を徹底しているせいか、体脂肪がガクッと落ち、，，ちょっと、ホッとしています。
ホッとする事が続きましたが、，，，，午後はランチ後、ピラティスへ、、、、、。
私はまだ、このピラティス、初心者中の初心者。
なので、受けられるレベルが、4つのみ、、、。
Basic light. Hip &legs. Back &Waist. Stretch.feel
の4種類、基礎中の基礎をやっているところ、満遍なくこのレッスンが取れれば良いのだけれど、すぐ満杯になってしまうので、取り損ねてしまうこともある。
で、今日なんと、間違ったちょっと上のレッスン申し込んでしまっていた模様、，，，，笑。
え？という、，，これ、まだやったことないです、，，って、ことになった。
この板を使うのは初めて、，，，ということで、ま、、やって見ましょうということに、，，，笑。
要するに、トランポリンの寝た状態バージョンみたいなもの、、、、。
今までのレッスンで、これはまいったしんどいぞ、，，というのは無かったのだけど、、、、。
これは両足揃えてが、２０回、片足で飛ぶのが10回づつ、かわりごうたいに足を変えながら飛ぶのが、20セット。
かなり足に負担がかかるレッスンで、そこにいたメンバーも皆さん、息切れ状態😮💨、，，笑。
そうかぁ、ピタティス、思ったより簡単じゃん❣️と思っていたけど、レベル上がると結構筋肉に来るのね。
時々、間違って申し込むとこういう事もある。。。笑、何回か前も間違って、結構大変なのあったけど、それはなんとか、私的にはクリアできたんだけど、，，，，ね。笑笑。
たまに油断しているとこういう事もあるという事で、刺激があって良いかもです。
でも、帰りがけに、初めてだと言っていたけど、出来てましたよと言われて、またしてもホッとした、1日でした。
昔、トランポリンはやってたしなぁと、そんなことを思い出しながら、何でもやっておくべきだな、、、と。
徐々に難しくなっていくのだな、，，と思いながら、一年はこの基礎をみっちりやるぞと、心に決めました。
まだまだ、やろうと思えば、身体の方も何とかなるもんだなと、、、、、。
皮のセーターもひと段落
