こんばんわ❣️
今日は月に一度の内科診療日、血液検査の日でした。
たっぷり３本ばかり取られて、何時もの漢方薬をもらいに，何と，薬間違えてるよ〜〜
大丈夫でしょうか⁉️高齢のお医者さんなんだけど，，，，，笑。
正しい方の漢方薬もらって帰ってきました。
途中お弁当買って，今日のお昼は，それで済ませました。
たまには自分で作ってばかりじゃ飽きるもんね。
午後は，3時までに，武蔵境北口，9分の、米糠酵素風呂に入ってきました。
こじんまりとした所で，有効スペース利用，4個の個室があり、フル活動，本当に，人間ぬか漬け、、、、。笑
初めての経験だったけど、15分間，何んとも心地よい暖かさで，リラックス状態で糠の中、結構重いかも。
動くと暑さを感じるので，じーっと動かず，15分，じわじわと聞いてくるのがわかる。
3度ほど，スタッフが大丈夫ですか⁉️と確認してくれて，あっという間の15分。
後はシャワーをしっかり浴びて、髪も勿論洗う、
ボディーソープやシャンプーも付いているけど，私は使わない。
その代わり，しっかり洗い流す。
汗がひくまで，のんびりと水でも飲みながら過ごす時間の気持ちよさ、充分に汗が引いたところで，着替えて，受付でオーナーさ，とスタッフさんと，おしゃべりして帰ってきた。
この方達は，毎日入っているそうで，調子が悪い時は2度入ったりもするそう，風邪も引かず，お肌もツルツル、、、、。
最高齢は90歳の方も見えているらしい。
私はまだまだ，若い方だと言われて帰ってきた。
私が気づかず歩いていた散歩コースでもあり、感じもいい所だったので通ってみようかと思っている。
自宅から歩いても訳20分位かな，ゆっくり歩いて、、、、、。丁度いいね。
帰りは風を感じながら気持ちよく帰ってきた。
1時間で全てが済むのなら，便利❣️
岩盤浴は背中だけだけで，1時間かかるけど，酵素風呂は全身と、頭までなので、効き目ありそう。
良いところを見つけた。
最初は月にに2回くらいが，いいのでは⁉️と勧められた。
特に調子が悪い時は朝電話すればふちりくらい何とかなると言われた。
基本は予約だけど、、、、。
