こんばんわ❣️
今日は朝から，血液検査の結果を聞く為，病院へ、、、、。
尿酸値を下げる為，ちょっと食事を気を付けてみた結果がどうか⁉️，，，それによって薬を飲み続けるのか飲まなくても良いことになるのか，，，，の分かれ道。
できる限り，薬ではなく食事で治したいタイプ。
サプリは肝臓にも影響するしね。
てな訳で，結果は飲まずにしばらく様子を見ようと言う感じに，，，，やったね。
2ヶ月食事で様子を見ると言うことに，，，，。l
2ヶ月後，さらに数値が下がっているか血液検査で，確認することに、、、、、。
その後，栄養士さんと今後の食事の内容の打ち合わせ、結果，たんぱく質は摂りすぎても尿酸値やコレステロールの数値のアップにつながると言う話に，，，，それで，しばらく，プロテインとアロエジュースをお休みにする事になった。
2ヶ月休んで，結果を見るという事に、、、、、
まあ，色んなやり方を試して，自分に何があっているか，客観的に見るのもアリかと、、、。
意外だったのが，タンパク質を十分に摂りすぎているという事，足りないと思って、プロティン飲んだりしてたけど，この状態なら必要ないと言われた。
それと野菜スープを飲んでいるなら、アロエジュースも必要ないと、、、、。
足りないものは，脂質，炭水化物，あとはちょっとだけ，カルシウム，亜鉛，ビタミンB1、これがわかれば，そのように食事を注意しながら，2ヶ月，続けて結果を見る事に、、、、。
それから常備薬以外のサプリメントを全て辞めてみる事，，，，これがかなり重要らしい。
まあ，自分の体は自分で何とかするしかない，それも日々の食事で、、、、。
これで，一応目的がわかったし，今回も自分なりに研究して，食事を摂るという事にする。
