今晩わ❣️
今日は、午前中に月に一度の病院通いの日、血液検査の為血を取られ、、、笑笑、、、栄養士さんと1ヶ月後の報告と結果、、、、、。
勧められたオートミールが、私が好みではなかったので、食べられなかった事を告げると、雑穀入りの食パンにしては⁉️と、提案をいただいた。
6枚切りの一枚を毎朝食べるという事に、、、。
お昼のご飯も、お茶碗一杯は食べて良いと言われたのですが、そこまで、食べられないので、しばらく、半分で続ける事に、、、、、。
ずーっと続けていた、ブルーベリーとクコノミの酢漬けをやめる事に、、、、ブルーベリーの冷凍をヨーグルトでいただく事に変えました。
1ヶ月続けた事で、順調に体重は落ちているので、良いのではとお話ししたら、体重的にはもっと太っても良いと言われました。
あら良いの⁉️、、、笑笑。
今朝の体重計では今までで最低の体重でした、、、、体が軽いのは、楽で良いのですが、、、、。
それにしても、今日は薬局でかなりの時間を取られ、自宅に着いたのは、13：30過ぎ、、、、。
病院内も結構な患者さんだったけど、薬局では、座る席が無いほど、、、、なんだろう、暑さで体調を壊した方とか、多いという事なのかな⁉️
帰りに、ヨーカドーに寄って買い物を済まし、、、午後はのんびり、過ごしました。
で、時間になるとミム散歩に出掛けたのですが、矢張り、日の陰りは早くなっているようで、少しは涼しいかと、期待して出てみたのですが、物凄い蒸し暑さで、、、参った。
しばらく歩いていると、大分風が涼しくはなって来たのですが、、、、。
今日は西から東へ東から西へと、この一角をジグザグに歩いてみました。
矢張り、昨日と同じく古くてしっかりした作りの家が多いようです。
なんと言っても巨木がニョキニョキ、あっちこっちに、、、。
あ，今、TVで、陸上の走り幅跳び見てますが、選手が皆んなおしゃれで可愛くて美人が多いのは何故⁉️ 笑笑
