おはようございます😃
お天気が不安定な日々が続きますね〜、こう言う時は体調に気を付けましょう❣️
体調といえば、運動不足は否めません。
如何しても、仕事が、座ってやり続ける物なので、動かないことが多く、1日、出掛けず、作業で終わる事も多いです。
特にストレッチや下半身の運動は、やらなければと思いつつ、続きません。
ジムや、体操教室など、色んな所で、運動不足を解消しようと、通ってみましたが、直ぐに飽きてしますのです。
例えば、ベルトコンベアーの様なものの上で、走り続けたり、黙々と自転車を漕ぎ続けるとか、直ぐに飽きてしまうタチなのです。
特に、同じ事の繰り返しと言うのがダメな様です。
と、言うわけで、最近、ヒップホップのダンスとか、、、これ、良いかも、、、と、目覚めてしまいました。笑笑
と、言うのも、今更ですが、YouTubeで、BTSを、見たことがきっかけです。
ノリの良いテンポと、あの神業的ダンスパフォーマンスは、最高です❣️
気付くと身体が揺れてました、、、笑笑。
とてもあのダンスは私には無理なので、初心者でも、始められるようなものは無いかと、探した結果、初心者でも出来るヒップホップダンスというので、基本的なステップを教えてくれる投稿があったのです。
暫くはそう言ったものを見つけながら、楽しくやれたら良いなぁ〜と思っている所です。
上半身のストレッチは、水素吸引やる時に、瞑想しながら、やっているので、良いのですが下半身の運動というのは、中々、習慣付けられず、、、困っていました。
ノリの良い音楽と一緒に動くというのは心身ともにリフレッシュ出来そうで朝から、ワクワクです。
な訳で、今更ながら、BTSに、ハマっている私です。笑笑。
でも、メンバーの名前、今だに全員、覚えられません。 笑笑。
