今日は昨日より一度低いとか、その一度で、何だか冷たさを感じる、、平年より、寒い日だとか、三寒四温。
そう言えば、昨日書き込むべき事、、、笑笑、、。
一昨日、プチファスティング、やりました。
それも、やると決めていたのに、すっかり忘れて、朝ご飯の準備中、アッと思ってムーンカレンダーをチェック❣️
矢張り、20日は新月だった❣️ 笑笑。
新月は、色々な物を輩出するには良い日、、、要するに ファスティングするには絶好の日という事で、朝ご飯は次の日に回すことにして、全てラップをして冷蔵庫へ、、、。
飲み物だけで、固形物を取らない、、、ということでやってみました。
朝は何時も起きてお風呂から上がったら、レモンの湯冷水、ノニのジュース、アロエのジュース、そしてプロテインのシェイクから、ゴボウ茶で、過ごす、、、。
流石に、空腹は辛かったけど、月に一度は腸休め、と決め、新月の日はこのやり方をやる事にして居る。
明くる朝、体重計に乗ると、五感ファスティングの時より、体重が落ちていた。
他の数字はさして変わりがなかったが、体年齢が62歳に落ちていた。
実年齢より、10歳若くなったって事、ちょっと、気分良い、、、、単純な私。笑笑
まあ、昨日1日で、全ては元通りになったけどね、、、笑笑。
時々、身体に、こういう刺激は必要かも、、、気持ちも引き締まるしね。
お腹の中に何もない状態は頗る気持ちが良い。
癖になりそう、、、、笑笑。
今日は、寝室の見えない所の本を処分処分❣️
身体も軽く、部屋も軽く、スッキリさせる事、、、それもこれも、誰かがやってくれるわけではないから、自分でやるしか無い。
ベランダの緑の植え替えや、肥料やりも、昨日の午前中、やり終えたので、スッキリ。
展示会前に、色々な身の回りを整理するのは、いつもの事、、、。
気持ち良く展示会に臨む為にはこの方法が、1番❣️
これを機に、大きく動かす、棚も、スッキリのひとつ、、、さて、体調を整えて、頑張るぞ❣️
