おはようございます❣️
7:14の時点でこの空は、今日は曇りか雨だね。
回復食一日目として、スッキリ大根なるものを朝一番で頂く。
不味い❣️ 梅干しとお味噌で何とか流し込んだ、、、いやいや、しっかり噛まないとね。
お汁、2リットル、これを飲み切らなければならない、飲み切るのに昼までかかった。
一時近かった方もいるらしい、、、笑笑。
ただ、お腹の中はスッキリ、お腹ぺちゃんこ、昨日は水状の下痢も無くなり、ゆっくり眠れた。
暫く、動物性タンパク質と、添加物には注意しながら、食事をしなくては、、、。
添加物、、意外とチェックが難しい。
これからは今まで以上に、厳しくみなくては、、、で、今日から、お味噌と昆布のだし汁を使ってお味噌汁を作ることに、、、美味しかった。
今までは、便利だからと、出し入りお味噌汁と使っていたのだが、いまいち美味しさを感じられずにいた。
それから、今日から、梅干しを朝の食事に足す事にした。
暫くは、動物性タンパク質抜きのお味噌汁にはなるけれど、、、。
折角綺麗にした腸に、変な物を取らせるわけにはいかないので、、、ね。
私が特に好きで、取っていた動物性タンパク質の中に、うっかり見逃してしまいそうになるのが、チーズ、、、。
もう少し、我慢の子でいる事にする。
