おはようございます😃
爽やかな朝ですねぇ〜〜❣️と言いたいところですが、、、今朝はちょっと焦った。
小原正助さん(知っている人いる⁉️)では無いけれど、私は一日に2回お風呂に入っている、、、と言うことはもちろん朝風呂に入っていると言うことで、、、、笑笑
今朝はそのお風呂から上がって、急に貧血⁉️ 血圧が急に下がったのかもしれない、昔はこう言うことがよくあって長風呂は私の場合厳禁なのだ。
特に、長風呂したわけでも無いのに、矢張り、ファスティングのせいか⁉️
急いでベッドの横になって、血圧測ってみた。
112、65、61、いつもより、30くらい低かった。
ふらっとくるのもあるだろうなと、、、。
すぐに戻って今は大丈夫だけどね。
昨日、2日目のファスティングは、夕方になると、お腹がパンパンに張ってもトイレに行くけど、大が出ないとか、、、そりゃ、固形物取ってないから、出したいものも出せないって感じ、私の場合、便秘、と言うものをここ何年、無いので、このお腹の張りには困った。
で、夜、考えた末、ゴボウ茶を300ml一気に飲んだ。
出た❣️ 恐るべしゴボウ茶❣️ 所が、それが続くので、よく眠れなかった。
効いてきた時、慌ててトイレに立とうと、ベッドを降りようとした時、腸捻転の良いな感じになって、これもまた、焦った❣️
暫く伸びをしたりして、治ったけれど、、、、これって痛いのなんのって、、、。
年齢的にファスティング、もし初めてだったら、断られていたかもなのです。
一度経験していたこともあって、OKを頂いたのですが、高齢の方には余りお勧めは出来ないかもですね。
ドリンクのみの生活は今日で3日目、これは意外に大丈夫ですね。
さて、今日頑張れば、明日から、回復食に入ります。
もう一息、注意しながら、続けてみます。
