おはようございます❣️
何やら、ひんやりした空気感、、、向かいの桜並木の葉っぱも、何やら曇っている様な、、、これから紅葉や落葉の季節に入るからね〜〜
昨日は夕方から、三鷹、ココペリさんへ。
体調管理の為、月一回のペースで通ってます。
タンパク質の接収に関して量の調整、岩盤浴でしっかり、汗をかいて、すっきり。
筋肉量が減っているから、こう言う体操をする、、、、とか、アドバイスを受けながら、プロティンを買って帰って来る、、、。
代謝は良いそうなので、岩盤浴の後、数値も下がり絶好調❣️ 笑笑
今回は、展示会のお陰で、日頃のペースがちょっと、狂ってしまったので、そのペースをこれから取り戻す事がテーマ、、、と、言っても10月にも、展示会がある訳で、体調管理は必要❣️
今日は、展示会前に行く予定が今日になってしまった、ソルシエさんでのヘア管理⁉️
カットと、パーマをお願いする、、、。
ココペリの野際さんも今日13:00〜から、私は14:00〜、昨日に続き今日も、お会いしますね、、、、笑笑。
中途半端に伸びてしまって、頭のてっぺんがペッタンコで、まとまらず、今日はそのご相談❣️
いくつになってもカッコよくあるためには月一のメンテナンス、これ重要、、、ただし、人には言うくせに自分の事となるといい加減な私、、、、。笑笑
着物の生地を裂いて編んだ円形のセーターミントグリーン系で、、。
ダークグリーンのコーデュリョイで作った、ジョッパーズと、、。
