おはようございます❣️
今日は5時半ごろに起きてお風呂に入り、朝食を取ってから、ベランダの緑に水遣りと、洗濯物干しを、ブログを書く前にやりました。
ちょっとでも早く水遣りをしないと、もう、今の時点でも、ジリジリという暑さになって来てるので、、、、、。
今日から本格的な夏だそうで、、、じゃあ、今までは予行演習だったとでも⁉️ 笑笑
これから本格的に暑くなると聞いて、それだけで、夏バテしそう、、、、。
でも、昨日気付いたのだけど、、、日の入りはもういつもより早くなっているのよね。
いつの間にか6時代になっているのよね。
何だか不思議、、、。
痩せるという事について、、、、。
約10年以上前、体重を頑張って落とした事がある。
自己流だから、余り、考えずに体重を落とすことだけを考えて、痩せた最高46キロ迄痩せた所で、やつれた様に見える顔に、、、体重を、少し戻した。
私のベスト体重は50キロの様だ。
今、50、9キロ。
痩せたいところはみんなと同じ、お腹周り、、、でも中々、そううまい具合には行かない。
お腹は、1番最後に痩せる所らしい、、、。笑笑。
最後まで、身体が、肉でしか守られてないお腹を守るためらしい。
痩せるという事は、足も痩せる。(靴のサイズが小さくなった)
歯茎も痩せる(差し歯が抜けた)
耳の鼓膜も痩せる(鼓膜が、気圧でおかしくなるのと同じ様な感じ)
これを知ったのは、耳鼻科の先生に、最近、痩せたりした⁉️と、聞かれた事だった。
今日に痩せると、鼓膜にも影響が出るらしい。
という事は血管も痩せるという事なのだ。
考えると、昔、無理なダイエットをやった事があって、それが、くも膜下の原因かと、今になって気付いた。
急激なダイエット、ちゃんとバランスを考えながらのダイエットをしないと、大きな病気にも繋がるのだ。
ダイエットを考えている人自己流のダイエットは、やめましょう。
専門家と、一緒に少しづつやるのはベストです。
それとどれだけ、自分をコントロールできるかとの勝負です。
やっと、セーター編み上がりました。
今日はまとめをやるつもり❣️
