おはようございます😃
久し振りにお天気、気にしなくて良さそうです❣️ 笑笑
昨日は、午後、発声練習のため、初めての場所へ、、、笑笑、やはり迷った❣️
方向音痴は治りようがないみたい。笑笑。
閑静な住宅街で、中野のこの辺り、来た事なかったけれど、静かで住みやすそう❣️
何しろ、発声練習といっても、姿勢から、、、なので、、、大変です❣️
今日は、昨日の夜からの筋肉痛で、目覚める、、、笑笑。
日頃使わない筋肉君、昨日は、フルに、使われて、ビックリ状態だったかも、、。
姿勢って、本当に大事ですね。
これから、姿勢を気にしながら、丹田に力を入れて、生活しなくては、、笑笑。
運動の仕方を教えて頂いて、次のレッスンまで、復習❣️
声を出すのは気持ち良いけど、まずは、声の出し方から、、、、。
口角を上げて、目を見開いて、、、、顔も筋肉痛気味、、、笑笑。
特に首は、引っ張り上げられたけど、効くーーって感じ❣️
昨日の夜はちょっと、鞭打ち気味状態、、、笑笑。
どうしても、いつもの生活状態は前かがみ状態なので、首が前に来てしまっているらしい。
これを修正していくのは至難の業のように思える、、、。
ただ、気づいた今、やっておかなくては、、、、と、認識した。
3時から帰った時は6時過ぎ、、、笑笑。
おしゃべりタイムの方が、長かったかも、、、笑笑。
今日のアップは先日、月に一度のヘアカットの日、少し短めで、少し強めのパーマ。
