おはようございます😃
梅雨にはまだ早そうなのに、雨が続いてましたが、今日は晴れるようです❣️
先日、ヨドバシカメラで、体重計を買ってきました。
何と、今の体重計は乗るだけで色々な事を表示してくれるようです。
体重
BMI
体脂肪率
体脂肪率判定
基礎代謝
骨格筋率
骨格筋率判定
内臓脂肪レベル
内臓脂肪レベル判定
体年齢
メモリ(前回値表示)
ご丁寧に判定までやってくれる。
主な所では内臓脂肪レベル判定は低いと出た、ありがたい。
体重は爆食いした日が、2日続いたら53、5だったが、昨日一日、普通に暮らしたら、51、3だった。
もう後一絞り。
骨格筋判定は有り難くない事に低かった。
筋力つけなきゃ、、、。
体年齢は、６６歳、、、昨日は67歳だった。
ひとつ若返った❣️嬉しい😃、、、単純な私。
健康の基準として、知っておくのは良い事かも、、、。
日頃の健康的な生活がこれに反映されるって事だ。
体重管理は健康管理という事で、毎朝、毎晩、お風呂上がりに体重計に乗る習慣をつけなくては、、、。
それと、今まで、野菜ジュースというのを購入していたが、そろそろ、うちのベランダで育つ葉っぱ類が半端なく育ち、私1人では消費できないので、朝の野菜ジュースはうちで育てた野菜たちで作る事とします。
そうすれば野菜ジュース代も浮くしね、、、。苗を買った事からしてもこっちの方が安上がりだと判断した。
何でも取り立てが1番❣️
今日のアップはシンデレラプロジェクトの魔女たちのファッション、、、マチスブルーで、、、
