おはようございます❣️
今日は昨日、夜中にうちのみみたんに起こされ、寝不足の為、一時間、遅く起きました❣️
私の羽布団に、チッコしたのです❣️
もうどうしてくれよう‼️
嫌がらせだね。
さて、ファスティング、8日目、、、今日やっと、朝ご飯食べられた❣️
考えてみると、今日までの5日間、固形物を取ってないし、温かい物を口にして無かった。
まぁ、明日で終わるわけだが、、、結構、私にはハードだった様だ。
空腹感は我慢できるほどだったが、何が駄目って、与えられたファスティングの間、とる様に言われた食品❣️
一日に取るもの、3倍に薄めて飲むドリンク、3杯、そしてそれのチューブ状態になっている物1日、９袋、焙煎玄米ファイバーと言う物を、2リットルの、水で溶いて飲む、勿論1日に2リットル。
これによる、朝の浮腫というのは他のお茶を飲んだ時に比べれば、無かったが、、、なにせ、不味い❣️
とうとう、昨日は身体がこれを受け付けなくなってしまって、、、、どうしたものかと、、、説明書をよく読んだら、水でも良いとなっているので、昨日は流石に水に切り替えた。
他のドリンクもチューブの飲み物も、甘さが、きつい。
甘いものは嫌いでは無いが、この人工的な甘さは苦手だ。
この２つは、今日明日、まだ続けなくてはならない。
徐々に減っていくけれど、、、。
5日間、固形物はこれっぽっちも取らないと言うのは、中々大変だ。笑笑
体の変化は特に無いが、、、。
以前と変わったことは、明らかに、TVが、ボケて見える事。
ズーッと飲んでいた、目の遠近を調節するための、飲む目薬が効いていたのかもしれない。
そういったサプリや、薬をこの期間一切取らないでいたので、、、。
真っ先に視力に影響が出た様だ。
ただ、それは編み物という細かい作業をやっていたので、そのせいかも知れない。
それから、体の中が、このファスティングという行為と、戦ったいるという感じだ。
なにしろ、頭が冴えて、昼寝が出来なかった。
心拍数が明らかに上がっている様に感じる。
夜は体の中がゾワゾワ、する状態が続き中々眠れない。
ただ、食べてないのに、便通は有る、多分腸の壁面のこびりついているものが剥がれてきている様な感じがする。
見た目はたいして変わらないと思う、それ程、痩せもしなければ、やつれてもいない。
多分、私の場合、日頃の食事が、ある意味ファスティングに近いのかも知れない。
そのため、たいした変化は今の所、目に見えては無い。
でも、良い経験をしたと思っている、腸のお掃除はうまくいっている様だ❣️
今日のアップは8月後半から編み始めたニットの山。
赤いセーターも昨日編み終わった。今日はまとめをやる予定❣️
