おはようございます😃
今日も飽きる事なく、晴天❣️なり、、、、暑い、、、。
昨日は、こころダイニングの発酵食品での、お料理教室。
月一階、体にいい物食べに行くって感じでしょうか⁉️
メニューは、ガスパッチョ西瓜入り(体の熱を冷まし、渇きを癒す)
焼き茄子とハト麦のサラダ(夏、むくみがちな時にお勧め❗️)
太刀魚のデュグレレ(元気をつけて、肌荒れも改善しましょう)
蓮の実入り白ワインゼリー(やさしく元気をつけて平常心)
その季節季節に合わせて体調を考えながら作るお料理は体にいい事ばかり❣️
お味は薄味でお上品❣️
お料理セミナーの後は、ウォーキングレッスンへ、、、。
その途中で、待ち合わせし、物を受け取る、、、、笑笑。
ちょっと、お休みが続いた感はあるけど、、、体を動かすのは気持ち良い❣️
終わった後のお茶タイムも、楽しいひととき。
昨日はミセスグランプリ出場される方と一緒のレッスン❣️
人間いくつになっても、自分に対しての挑戦は大事❣️
出場までに2週間を切っているという中、一昨日の時点で、ネットから、このレッスンを選択、昨日参加❣️というフットワークの良い方❣️
当日の検討を祈る❣️
