おはようございます❣️
窓から感じる空気は何だか昨日までのムッとした感じではなく爽やかでひんやりした感じです。
でも、昼間の気温は更に高い良いです‼️
昨日は、体に良い事の1日でした❣️
偶には月に一回、こう言うことでもなければ、やってられない。 笑笑
ただ、そう言うこともあってか、あの暑さの中、行ったり来たりしていたのですが、余り疲れたぁ〜という感じも無く、過ごせたのは、水素のお陰でしょうか⁉️
良く眠れたし、3時ごろには目がしっかり覚める様な、クリア感。
まあ、9時半には寝ていたのだから、3時に目が覚めても、当然ですが、、、笑笑。
この調子なら、8時間寝なくてもやっていけるかもしれないと、思いましたが、、⁉️
毎朝、NHKのおかえりモネを見ながら、30分、タイマーをセットして、水素吸引、それからお仕事。夜は、20：00から30分、ボケ〜っと、TVでも見ながら水素吸引、それから、お風呂そして、寝る。
そんなペースで、しっかり、毎日の生活の中に水素吸引が、入り込んできました。
これが上手くいかないと、折角購入した水素吸引も、活かせないので、先ずは成功❣️
今日で1週間、それ程、しっかりと結果が出ているわけではないけれど、じわじわと良い感じではあります。
これを購入した事を知った友人から、200歳まで生きるつもりか⁉️と、言われてしまいましたが、、、笑笑。
こうなったら、死なないぞ❣️、、、笑笑。
まあ、生きている間は寝込みたくないので、自力でなんでも出来るよう精一杯命ある限りは生き尽くしたと言う気持ちです。 笑笑。
先ずは全て、健康が第一、好きな事をやり続ける為に、もう少しだけ頑張るぞ❣️
今日のアップは、昨日の心ダイニングの発酵食品によるお料理教室、昨日は8人参加で、楽しく行われました❣️
メニューは、、、。
夏のミネストローネ
きゅうりとささみのサラダ ディル風味
桃と帆立貝の冷製パスタ
プラムのソテー ディビーノ和え ソフトクリーム添え
でした❣️
