おはようございます😃
7月も早、終わり、本当に速かった❣️
今日は、2ヶ月続いた、武蔵境北口QuOLaのディスプレイを撤去する日です。
8月はフォトグラファの本多俊一さんのアート写真が飾られます。
ショールームだけでなく階段脇や二階にも飾られる予定です。
楽しみにしていて下さいね。
9月は、ステンドグラスの時田裕子さんの展示、
10月は、吉祥恬如アートプロジェクト「藍♡I」の展示
11月は風呂敷アートの鶴崎実穂子さんの、展示、
そして、12月は、まだ決まっていません、何方か、クリスマスを意識した展示やってみたい方、いらっしゃいませんか⁉️
私の方に、ご連絡くださいませ❣️
さて昨日は、午後、しっかり昼寝してしまいました❣️
な訳で、昼寝についてちょっと調べてみました。
午後の、14:00〜16:00、1番昼寝に良い時間のようです。
昼寝というより、仮眠ってやつですね。
15分〜30分が、ベストな様です。(寝付いてからの時間です)
出来れば、同じ時間、同じ場所、同じ姿勢が、習慣として良い様です。
そして、寝る前に、コーヒーやお茶を飲んでから寝ると、起きてからの頭の冴え方が違うとの事です。
出来るだけ、3時までに、寝たほうが良い様で、それ以上遅くなると、夜の睡眠に悪い影響が出るそうです。
寝てる暇がない方は、眼を瞑っているだけでも、脳のリラックにはなる様で、お勧めです。
今日のアップは、紬のジャケットと帯のスカート、お仕事にも良さそうですね。
