昨日は、皆さんに、ご心配お掛けしました。
お気遣い頂きありがとうございます😊
ギックリ腰では、ないと言われたのですが、症状は、非常に良く似ています。
お尻の筋肉が何かの拍子に、攣っちゃった❗️ということのようです。
あっためて、筋肉をほぐすようにしなくてはいけません。
直ぐに、結果が出るわけではなく、徐々に治っていくのでしょう。
立ったままだったり、座ったままは大丈夫なのですが、立つ時、座る時が、ちょっと神経使います。
昨日は、半日出かけていましたが、そんな訳で、神経を使う1日だったので、疲れも倍❣️
昨日は、7時ごろから、ベッドに横になっていました。
原因は色々あるようですが、気に入って購入したリクライニングソファが、よくないのでは、という話になりました。
柔らかなベッドや、ソファは、腰やその辺りの神経を痛めやすいようです。
椅子も固。横になる時はソファをやめ、畳の上又は、ベッドの上の方が良いようです。
その辺りを気にしながら。スケジュールは、いつものようにこなしていくつもりです。
それとまずは体を冷やさない事が重要なようです。
多分、朝風呂上がりに、薄着で、水遣りを行なっていたのも良くなかったかもしれませんね。
皆さんも、私の失敗を教訓に、お身体大事になさってくださいね。
今日のアップは、雨上がりのうちの緑に、雨の水滴が💧、いい雰囲気だったので、アップしてみました。
