一年の計は元旦にありと言いますが、一日中の計❓は、朝食に有り⁉️
夏から、秋にかけて、スムージーにこだわって朝食を取っていましたが、秋の終わり頃から、根菜類のお味噌汁にしています。体調いいみたいです❣️
里芋や蓮根、牛蒡、人参、茄子、ワカメ、胡麻ほうれん草や、浅蜊、の入った実だくさんのお味噌汁、
キムチの冷奴と、もずく酢、干し魚。食後に、ブルーベリーとヨーグルト、と、蜂蜜。そしてミニトマト。
これだけ取れば、文句ないでしょ⁉️誰かに文句言うつもりはありませんが、、、、朝食のバランスは、1日の調子を左右する物ですから、重要ですよね〜
味噌団子もいいけれど、簡単な方法で、苦にならない私なりの、やり方で、あったかく美味しい朝食です。
あ、ご飯は無しです。自宅にお米は置いてません。笑。
1日、うちにいる時は、ご飯を食べる事はありません、、、が、麺類は取ってしまうのですよね〜、
今あるものが無くなったら、買わずに済まそうかと、、、、、出来るでしょうか⁉️
仕事の為、炭水化物を取らずにダイエットをし、15キロ落とした❗️と言う根性の人がいますが、そこまでやる気は勿論ありませんが、、、あと、2、3キロのその2、3キロが、落とせないんです。
2、3キロの荷物持って歩いているって事ですもんね〜
